Gelek keçan dizanin ku hûn dikarin qirêjiya germbûna rastê binivîsînin . Di rastiyê de, jinên ku wek cenazeyên kemmetîk ji bo rûyê xwe, tenê di dema ku tê bikaranîn. Bê guman, reklamê li dijî bêje, lê ew e ku ew bawer e?
Ji bo kêmkirina şevê qirêj
Heke hûn bi logicî re bipeyivin, ew yekser eşkere dibe ku çima xistina giranbûna giran bi bi karanîna hêsan ya zêrîn a ji bo temamî nerazî ye. Gelek giraniya ku hûn têkoşîna dijwar e ku li ser bedenê fatê ye. Ji bo wan ji bo wendakirinê, divê ev pêvajoya fatê di bedenê veşartî dest pê bikin - û ev yek bi awayek werdigire: ew hewce ye ku divê kîreyên ku hûn bi xwarina xwarinê kêmtir ji wan re çi hewce bike ku çalakiya girîng a girîng be. Çapreyek pîvana yekîneyên enerjiyê yên ku organîzmê ji xwarina xwarinê wergirtine şertî ne. Ji ber vê yekê, hûn giran winda bikin, hûn hewce ne ku hûn mesrefên xwe zêde bikin, ew çi werin werin sporê an jî anîna xwe kêm bikin, ku xwarinê an jî xwarinê dide.
Li gorî pisporên di warê windakirinê de, nexşikên nermî, ceramîk an jî an jî din, ne nikarin pêvajoyek bêdengî dest pê bikin. Ev yek bêtir zelal dibe eger yek ji prensîbê operasyona van modela fêm dike.
Çuçikên çêtirîn çêtirîn çêtir e?
Di rastiyê de, jineyek guhartina jinan ji bo jinan winda ne girîng e. Her weha, doktor diyar kir ku tevahiya rojê zilamê wilikan dikarin ji bo tendurustiya we pir xeternak be! Ew pêşniyaz kirin ku ew tenê ji bo demên demên kurt diçin.
Bandora bandora sauna hûn bixweber bixwe û şewitandinê dike, ku bi rastî ji bo hinek dem dê veguhestina giraniyê winda dike. Lê ji ber ku kesek ji sedî 80%, wê winda wê di çend rojan de dê dihêne veguhestin. Bersaziya winda di vî rengî de ne gengaz e!
Cilên xwarinê, li gorî hilberîneran, tête çêkirin ku ji bo germên xwînê çêtir dike. Erê, ev bandorek rast e, ew tenê ji bo giraniya wê winda ye, ew tiştek nake ku tiştek nekin û herî zêde wê çermê bîr dike.
Lêbelê, heger hûn di hefteyek 2-3 caran perwerde bikin, hûn dikarin rastiya xwe bikin baştir bikin - ew tenê ji bo ku ji bo xwêkirina dilsoziyê bêtir zehmet e.
Bi awayê, ji bo werzişan, alternatîfê herî herî hêsantir têgihîştina navmalî. Ew destûrê dide we ku hûn pişesaziyên xwe biparêze û hêsantir jî giran dikin.
Her weha her weha navmalên germî jî tê gotin - lêbelê, ew bêaqil e ku bêyî ku werzişê bikar bînin. Çalakiya xwezayî ya wî tenê di dema dema perwerdeya sporê de nîşan bide. Ev ji bo mirovên hestyarî hestyarî ji bo bijartina herî serketî ye.
Ji bo hilweşandina tehlûkê: şermezariyên rasttirîn
Li wir gelek hejmaran hene,
- zêdebûna hûrgelan û zêdebûna zextê;
- veguhên varicos (tenê tenê jibîrkirina taybetî ji bo veguhên varicîk derman dike);
- pêvajoyên germ û nexweşiyên taybetî, di taybetî de di nav "jinê" de an gurçeyan de;
- zehmetiya çermê, tevî reaksiyonên alerjîk (ji ber rîska bacteria di bin kincê rastê de pir zêde dibe).
Her çiqas hûn ji bo stûyê pisporê pisporê taybetî, bi pirsgirêkên ku hûn li ser lingên we re hene, ji bo berhemên van bikarhênerê bikar bînin hîn jî heta ku çêbarkirina tevahî.