Wê xuya dibe ku ew ji hêla an orange re gelemperî ye? Lê belê ev fêk dikarin bi şaş bibin, ji bo nimûne, ne her kes di derbarê berbang an orange de nerazîbûnek xwîner a xwînê de dizane. Lê çiqas hêvên sor hene, ew e ku hêja rengek nermalûkî ye yan jî çêtir e ku hûn fêkên zindî yên bîr bijîn?
Di navbera sor û sor an çi ye?
Ew fêkî li Marekîkayê, Dewleta Yekbûyî, Çînî û Spanyayê zêde dibe, û navê ji şadiyek kûçikê û kulîlkek kûr e. Fêra ji hêkên gurî yên hindik kêmtir e, û bîhnfireh pir cuda ye. Ew citrus strawberries, raspberries û grapeskêş e. Ji ber ku aroma ya peşikê di xwarinê de, ew tê bikaranîn, lê ne tenê nefs, balê gavên gulên sor ên sor. Gelek nû nû têne xwarin, rûsiya xwe bikar bînin, rindê kûçê xwarin, masî an jî liwanûşan zêde tête, gulan bi bi xwarinan ve têne veşartin û wan ji bo bîhnfirehiya esasî ya bîr bistînin.
Bawer û zirarên sor ên sor yên sor
Ji ber fêkiyên hevpeyman ên celeb cuda ne tenê neheq û dilşengiya rastîn e, di nav wan û hêmanên pêwîst de jî pir bêtir. Ji bo nimûne, fêkî sor an rojane ya vitamin C. Her weha li vitamins A, B, acid fîkol, magnesium, potassium, û kalcium, û herweha wekî antioxidant hene - parêzvanên mafê dijî dijî radîkayên azad.
Heya ji bo dewlemendiya madeyên girîng ji bo tendurustiyê girîng, zanistî li ser fel û zirarê yên sor ên sor hene. Lêkolînên wan di bandorê dil û xwînê de erênî erênî, xaporta normal dibe û çalakiya derûnî re çêtir bikin. Konseya bilind a calcium alîkarî tenduristiya diranan û hestan biparêzin, û beta-carotene di hevrêziyê de bi hîmamî parastina hucreyên parastinê û hilberîna hilberîna enerjiyê hêsan dike.
Li ser vê lîsteyê, ji bilî germên sor ên sîgortî, nayê dawî kirin. Ew piştevanîya ji bo parastina hêzan, tevlihevkirina şer û virus, û li hilberê hemoglobînê bibin . Pêwengên vî rengî di binê rheumatîzmê de, asthma, bronîtitis, bronchitis û nermonê bi karanîna fêk bikar bînin. Hêvên sor ên sorên wê dê bikaribin pêşveçûna hestyariyê, stimîlkirina şîrketê, bêdengiyê, çolesterol û dilxweş bibin. Bi xistina zikê zikê, bedena bêhtir bendên cuda yên bêhtir û berxwedan bibe. Juice bi anemia, sar
Lê naxwazin ku bêbawer bi karanîna tendurustên sor ên sor ên sor bikar bînin, ew dikarin bi gastritis bi bihevreq û zilamên zirarê dibe sedema zirarê. Gelek şekir ji bo serfirazên mîna vî rengî qedexekirina qedexekirin. Herweha, di rewşê zerar û dema dema dayikê de dişewitîne.