Çereya qelek ji yek cureyên çeryayî ye, û berê dara wê li milkên wê di heman demê de xwedan milkên çerikî wekhev in. Wek qaîdeyek, qezenc di dawiya hezîranê an Gulanê de, tête li ser herêm û mercên sermayeyê. Ji ber ku ji ber ku xwarinê vexwarinê de ji ber berhevkirina demê kêmtir derbas bûye, ew taybetmendiyên hêsan ên ku ew diparêzin.
Çi ji bo meydana hestiyar e?
Gelek bisekinin ka gellek hişkek kêrhatî ye. Bêguman, ev berry çavkanîya vîtamîn û mîneral e, ku wateya wê bandoreke bêdeng heye. Baweriya herî mezintir ew ê cenazeyê di bûyera nû ya nû de heye.
Herweha, taybetmendiyên kêrhatî yên kêrkek wisa tê gotin:
- xurtkirina xweyên xwînê û killillar, bandorê li ser sîstema cardiovascular bandor;
- çalakkirina pêvajoya hestanê;
- pêşveçûna motora ganan
- şer bi atherosclerosis;
- pêşveçûna xwîna xwînê û taybetî bi hemoglobin zêde dibe;
- kêmkirina xwîna xwînê;
- astengkirina dil û dilîze;
- şer bi vîtamên bilind yên vîtamins B, C, PP û R di warê zelaliyê de ji ber kêmbûna kêmbûna vitamin.
Wek her berry, bi materyalên bi karûbarên kêrhatî tije kir. Ew acids, tannins, sûkên sirûştî û pîtinsan hene. Berî gelek li dewlemendiya vîtamîn C, ji ber ku ew bikar tîne ku bikar bînin ku pergala parastina ewlehiyê biparêzin.
100 g ji ber berheqê 52 calories hene, da ku ev berry dikare dikare dessertek diranê baş bin. Di binhevkirina berhebê de 0.8 g ji proteîn, 0.2 g ji xwar û 10.6 g ji carbohydrates.
Cheery a li ducaniyê
Dayikên pêşîn divê bi karanîna gelek berhemên sînor bikin sînor, lê dibe ku hûn di xwarinê de nebûna neheqiya şexsî an tevlihev a tevlî bibin. Ew dikare bi gastritis, zilan û kevir di nav liver û gurçeyan de tê bikaranîn. Lê belê, wekî her cureyên fêk û ber berhem, pîran tenê tenê di nîvê pêşîn de xwarinê de pêk tê
Tezmînat û zirarê ya xemgîniyê
Çereya xemgîniyek taybetmendiyên gelemperî hene, û ji ber zelal û şexsiyeta takekêşî, lê bi praktîzyonî tune. Pêwîst e ku her kesê ku bikaribin ji şekirê dilşewir dibin.
Hêzên wisa yên ku bi hestiyên bi hev re bi hev re digerin dikarin tenê bi wan re bigirin, ew bi materyal heye ku di dema hestanê de bi hîdrojenanîkî ve dibe, ku materyalek zehmî tê dîtin. Lêbelê, bi xurtkirina xwarina xwarina xwarinê, çery neyê tehlûkeya tenduristiyê nake.