Wêneyên Zarokan û ciwanên Anna Shulgina şahidiyê dike ku ew pir bi keçikek zilamê mezin bû. Nişkêve guhartina radîkal a radîkaya çavkaniya gelek xemgîn bûn, û hinek kesên zilam jî di vê rastiyê de neçar nebûye, bêbawer firotin (kêmtir) tê wateya ku giraniya winda bike. Kesên ku dixwazin bizanin ka keçika Anna Anna Shulgina giraniya xwe winda kir, bîra xwe - keçê ne xwarinên xwarinê bikar tînin.
Çawa Anna Shulgina bi giraniya xwarin û xwarina xwe winda kir
Di xwarinê Anna Shulgina gelekî hêsan û bandor e, lê bêyî ku ji ber çavdêriya dilsoz û bihêzkirina wê ev e, zehmet e. Li bingeha xwarinê - şewitandinên germ, salad û stews, herweha wek beef, vele û chicken. Re regime drinking drink of girl - water without no gas and tea of green.
Hemû xwarinên ji bo xwarinê xwarinê xwarin Anna ji bo çend hev an jî şewitandin amadekirin. Ew bi xwê xwe bi rûnê rûnê rûnê û xweya lemon tije. Herweha, keçê xwe xweşikek xwezayî xweyî - 2-3 pcs. di nav xwarinên bingehîn de.
Roja mezin a di windabûna giraniya Anna Shulgina de çalakiya fîzîkî lîstin. Ew di zû û li mala xwe de dijwar bû bû, ji hêla yoga ve hat. Çalakiya fizîkî
Lê belê, encama encamek çêtir bûye, Anna Shulgina nayê rawestandin. Perwerdehiya rojane nagire, da ku ew roj du caran tevlihev e. Ji bo ku ji bo xwarinê, hinek hestiyarên keçan jî destûrê dide xwe, ji xwarinê tenê tenê herî xirabtirîn bi hilberên pirtûkan.
Wek ku Anna Shulgina wekî piçûk bibe, dibe ku hûn bi rêgezên ku ew dixebitin guhdar bikin: werziş dikin, lê tenê bi kêfxweşiyê, ji xwe zêdetir bêtir hez dikin.