Pirsgirêka çiqas hipsê pompan e, hinekî ji bo hemî jinan re têkildar e. Ya yekem, hipsên lûksî nexşînin dema ku hûn rûniştin. Ya duyemîn, ev rêbazek rastîn e ku ji bo demek dirêj ve, ji bo her dem hebe. Ya sêyemîn, hipsên xweşik hêj jî hejmar nehatiye xistin!
Çiqas bi lezên xwe zûtir bikin?
Ger pirsek yekem e ku hûn çawa bi lezgîniyê bikin, hûn nikarin zû karê xwe bazirganî bikin. Damezrandina komkujiyê ne girîng e rojek an jî heta hefteyek e. Di mehekê de hûn ê encamên pêşîn dizanin, di sê mehan de di encamê de encam dê ji bo wan ji wan re diyar e. Ne hewce ne ku ev zû zû zû bigihîjin vê yekê - bedenê we hewce dike ku ji nû ve ava bike.
Pêşîn û pêşîn - divê hûn ji bo xebata dirêj û berdewam li wir tune. Hûn rewşê guhartin, hefteyek careke din hefteyê bikin. Tenê pisporên rasterast, hefteyek 2-3 carî, dê alîkariya we ya pisporê li ser masûlên alîkarî bikin û encamên xwestinê bistînin.
Çawa hipsên xwe bi keçikê vekin?
Gelek keçan di nav pirsek taybetî de balkêş in. Lêbelê, ew ji bîr bînin bîra xwe ku mamosteyên pêşniyar dikin ku li ser beşek cesedê bisekinin, lê ji bo bendên gelemperî û tevlîhev jî herdu bidin.
Hipsên Pumping dê bi vî awayî alîkarî bikin:
- bi avêtî qirêjê (kevir ji hêsirên zehf, barê pişta bêdengên 3 saet 10 salî);
- rûniştin di Gakka simulatorê de (3 nêzîkî 12 caran hevdîtin);
- bi dorpêçên paşê reşik (3 saet 12 caran);
- kûçikên kûçik ên bi qirêjê (barê li ser rûnê 3 saet 10 caran).
- lingên çapemeniyê (3 sets of 10 times);
- Berbiçavkirina lingên di simulatorê (3 sets of 12 times);
- êrişên bi qirêjê (2 sets per 15 car per foot).
Vebijêrk di gymê de dê alîkariya te bikin ku hûn hemî komên pişê yên hewceyê bikar bînin û encamên hewce bibin.