Ji ber ku astengkirina karên çalakiyê yên germê yên germ, hejmarên mucousê an jî peyvên hêsan ên gastritis hene ku bi rîskek bilindtir in. Ev nexweşiyek hewceyê çavdêriya rêzikên hewceyê hewce dike, da ku ne ku ji sedemên tevlîheviyê dibe. Diet bi gastritis bi bi rêjeya bilindtirîn beşek tedbîrekî girîng e, bêyî ku ev encam çêbûye encamek baş e. Alîkariya xwarinê dikare dibe sedema rîska nerazîbûnê kêm bikin û rewşa rewşa nexweşiyê normal bikin. Ew girîng e ku ji bo hilberên destûr yên dizanin û pêşnîyarên sereke bikin.
Divê xwarinê ji bo pişkek bilindtirîn re çi bibe?
Ji kerema xwe ya menu-ê bijarte bijartî, hejmariya kêmbûnê, alozên zûtir bixwe, karên germ ên normalîzmê ne. Di xwarinê de bêhtir grin bi albînîn, fat û dravya carbohydrate tête dîtin. Dietek bi gastrîmên zehmî yên zehmî yên bi acidityê ve girêdayî ye ku ev nirxa calorîk divê ji 2.8 hezar û bêtir ji 3 hezar kîlan ne kêm e.
Pêdivî ye ku 5 caran car xwarin. Ji pergala ku hûn hewce ne ku xwarinên ku bi pîvanên erênî û mirinên mîkroşal ên hewceyê derxistin. Ew xwarina ku xwarinê digel zehmet e ku qedexe ye.
Hilberên hilberîn ên xwarinê bi gastritisiya stomachê bi bi rîskek bilind re:
- Berhemên firotanê. Ew girîng e ku ew dahat, baş, an jî kêmtir zû bûn. Destûra biscuit û kûçikên hişk. Du hefteyek herî zêde du caran hûn dikarin bunan bixwin.
- Divê pêşînan divê ji sûkên mashedê li ser birayên kulikan an jî çiyayê amadekirin. Hûn dikarin sêlên şîr bixwin, lê tenê heger eger rezwanên baş têne xwarin. Vê girîng e ku pisîk têne veşartin, û goşt baş e xwarin e. Heke kulikê tê bikaranîn, divê divê berî rûnî. Pêwîste ku xwarinên yekem bi rûnê vexwarinê, tevlîhevkirina hêk û şîrk, û jî jî korîn dakevin.
- Divê xwarinê kêm-fat û bê çerm be. Ew pêşniyaz kirin ku bi baxçê, berxê ciwan, rabbûr, tirkî, mirîşkê bide dayîn. Xwarinên xwarinê veşartin an vekirî.
- Pêwîste divê mûçûk û bê çermê ne pêwîst be. Hûn hewce ne ku ji bo her du xwarinê bixwin, an jî wê avêtin.
- Berhemên xwarinên sereke şîrê û kemer in. Herweha, hûn dikarin kefir, kurt û kêşan ne-acid dikarin bibin. Xwaniyên kûçikê pêdivî ye.
- Ya herî zêde sê hêk heye ku her rojê, û divê bêne avêtin-nehêle an an omegawarekê birêve bibin.
- Ji ber rezwanan ew çêtirîn e ku ji bo pêşniyarê mêr, xwarin, buckwheat û xwarinê bidin. Porridge li ser şîrê an avê vexwarinê. Ew çêtirîn e ku ew paqij bikin. Hûn dikarin vermicelli û paşîn jî bixwin.
- Ji almanên xwarin, gûr, bek, kulîlk, kincê zûk û zûçî destûr têne kirin. Pêdivî ye ku hejmara masî û dîl sînor bike. Vegetables divê bêne veşandin an jî şilandin.
- Fruits and berries must form in a grated, formled and paked necessity sweetly.
- Ji vexwarinên ku hûn dikarin lihevhatinê, juice, çêk û qehf qelsî bibin.
Mîhengên menuê ji bo xwarinê bi rakêşiya gastritis bi bihevrek bilindtir
Di xwarinê de her roj e ku hûn li gor destûr û qedexeyên hilberîn, û li ser vebijêrên xwe li ser nirxê girîng e.
Breakfast : Şafelê kotanê, parçeyeka buckwheat bi tîrêjê bi şîr û çayê bi lemon re veşartî.
Snack
Lunch : şewê, ovên mashed, bi kartrê paqij û hevgirtinê.
Dinner : Bîtên bermîl ên masî, bi bêmamel sauce û vermicelli, û jî jî çayê.
Beriya ku diçin : 1 têr. şîrê an kem
Diet bi gastritên acute ên ku bi acidityê bilind dibe xwarinên piçûk di piçûkan de dike. Ji ber xwarinên germ û sar têne qedexe ye, germê be.