Peyvên ji germiyan ji hêla li Rûsyayê û Rûsya Qralê re bûn. Di destpêkê de, rezberên root, wekî xwarinê xerîb têne fikir kirin, lê di dema we ew hîn bûn ku çiqas pir kêfxweş dibin ku ew ji xwarinên ku li ser maseya arîstocrûbê dagirker dagir kir.
Bawer û kêmkarî yên xwarinê
Ji riyên ku hûn nikarin gelek xwarinên ku ne tenê nebaweriyeke bêqilandî nebe, lê pir jî ji maddeyên karûbarên cûdî dikarin. Tendurist û doktorên xwarinên ji şûnde ji nexweşên xwe re pêşniyar dikin, da ku hemî taybetmendiyên xwe yên kêrhatî şa bikin. Fayde ji berhemên root root çi ye?
- Veşek pir gelek fîberî hene, ku tevgera çalakiya hestî û pergala digestive ya tevayî nerm dike. Fibirên heval ên alîkarî ji stagnasyonê yên nutriyan biparêze û pisîkên xerîb û toxins paqij bikin. Herweha, ew alîkariya alîkariyê li cholesterol kêm bikin.
- Xwarinên xwarin ji hêsantir kêm-calorî ne, ji ber ku ew dikarin di xwarinê xwe de ji bo kesên ku temaşe bibînin an jî dixwazin ku ji bilî paqijên paqij bibin hene. Di 100 gahiyên root de tenê 27 kîlometre hene, û ji ber ku ev 90% avê ne.
- Dabeşkirina hilberên root ya deverek dewlemend a vîtamîn hene, ji bo nimûne, di nav devera ascorbîk de bêtir di cebbage de ye. Herweha, şûnde dikare ji bo hebûna hejmarên mezin ên mîkro û macroelektîf dikare şirove bikin.
- Properties of Use of turnips and dishes because of the presence of magnesium, which bi pêşveçûna pêşveçûn û çêkirina calcium çêtir dibe . Ji ber vê yekê ew pêşniyaz kirin ku ji bo pergala hestiyê hilberên root root bikar bînin.
- Bandora erênî ya erênî li ser xebatê yên gehê û li ser hilberê xuya dike. Ev ji ber naveroka sulfur e, ku xwînê dakêşin û pêvajoya hilweşandina çermên gurçê çalak dike.
- Turnip xwedî bandorekek sedative heye, da ku ew ji bo zêdebûna hestiyariyê wê bikar bînin pêşniyar kirin. Kirin
materyal li ser bedenê mîna sedîvanan. - Ji ber veguhastina ji veguhestiyên ji bo diyabetîk re çêtir in, ji ber ku ew bi materyalê glucurafanîn, ne ku bandora antîdabetî heye.
- Veşêre fytoncides hene, ku bandora antibacterial li ser bedenê dibe. Ji ber vê yekê, ji ber ku demên kevneşopî de, daristana kûçik tê bikaranîn ji bo firotanê.
Herweha ji berjewendiyên xwarinên ji firotanê têne, dikare dikare beden û zirarê bigirin. Ya yekem, ev di derheqê derheqa şexsî ya hilberê de dibe. Ya duyem, kes dikare dibe ku dema ku gelek nexweşiyên bêhtir bike, ji bo nimûne, kulitis, gastritis, etc.
.