Heke hûn li ser gym û fanên giran ên giran in, hûn nikarin bêyî perwerde li malê. Mamosteyên rastdar dibêjin ku tenê agahdariya 25% ji hêla di çîn û mayî de hîn dibe, divê pispor, divê hûn di çarçoveya malan de malbata xwe hîn bibin, û heman heman desthilatiyê ji bo windakirina giraniyê dike.
Pêdivî ye ku ezmûnek xaniyek îdeal ji bo windabûna giraniyê divê bila pişkên xwe di navenda karkerên sereke de di nav hallikê de ji bo armanca wan bîr nekin - ji bo fatûna kêm û bişewitînin. Belê, eger bernameyek sereke ya sereke ji bo winda xwe ya giranî ye, hûn hewce bike ku hûn di her awayî de, her awayek bi awayek bikar bînin, bi rêbazên nexşandî bikar bînin - ji bilî piştgiriya stançyon, li şûna darên avêtin, cilên sandê di nav şêwirdarên giran de.
Ji bo windakirina giraniya malan
- Em li aliyek rûniştin, lingên me veşartin, li ser milê dora nêzîkî erdê, li konê rûniştin. Em bi lingên me re avêtin, lingên me derxistin û cihekî cihekî bilind bike. Dema ku hilweşandina me em paqijkirin, beden bi rastî tête, gavê veguhestin. Em her gavê 30 caran dikin.
- Em rabû, em beden li ser destên hêrs, duyemîn dest li ser belt. Pîran derbas bûn û bi hev re derbas dibin. Laşê jêrîn derxistin û heta ku ew gengaz dibe ku zêde bike. Em her gavê 30 caran dikin.
- Em gihîştin, lingên dîwar û çarçoveyên cuda hene, çekên xwe bi aliyan re dirêj dibin. Em ji bedenê rast û çep digerin. Me ragihand ku çiqas mimkun e ku, em bi paşê ve yan paşê ve girêin, nehêle em li ser veguhestinê. Em di 100 caran de dikin.
- Em destên xwe di bedena xwe de danîn, hewlên dûr û li binê kurt, kin hewl didin ku diçêlin. Dema ku tengahiyê veşartî, hipsên neheq in, bedena tengahî ye. Em di 100 caran de dikin.
- Niha em hewceyê piştevaniyê - kabînek, paşê kursî, hwd. Em li wê derê bisekinin, em dest bi destûra nêzîk, destê duyemîn - li ser belt. Em gewherkirina paşê ya lingê, nosochek ji xwe re vekin. Dema ku tengahiyê hilweşînin, lingê tengahî ye, em her per ft 30 carî bikin.
- Piştgiriya piştgiriya rûyê, hinek piçek xebata lingê 45-45-ê piştevanîya berbiçav dike, em bi borînek di angle de. Nişkan belav dibin, dema ku hilweşîna me veşartin. Em her gavê 30 carî dike.
- Pergala hevpeymanan 5 û 6 - yekem pêşiya lingê xwe bi aliyekî veguhestin, paşê paşî li kûçikê. Em her gavê 30 carî dike.