Başûrê Beloyar ji bo derveyî welatên Slavî vekişîne. Navê navê Atypical wekî navê Xwedê ya Beloyar, wekheviya Nîsanê, wek berpirsiyariya xwezayî ya hibernasyonê berpirsiyar e. Bi rastî, navê tevahî naverokê ya gymnastics bi Beloyar ve girêdayî ye. Piştî vê yekê, bingeha hemî pisporan e ku, wekî tenê piştî xewnekê. Lê, li her tiştî ji bo birêvebirin.
Zehmeta tevgeran
Pizîşkên me têne zanîn ku du celebên xebatê pêk bînin: biseket û berbiçav. Ji bilî, dema dema xemgîniyê, xwîna xwînê çêtir dike, û pişkên xwarinê, û di dema zordariyê de. Çalakiyek sêyemîn heye. Bîr bîr bînin ku heywanên ku paşê hişyar kirin, paşê, bîr bîra xwe ku çiqas kêfxweş e ku carinan carî carî, hêrs, paşê xewna xwe dirêj bike. Ev yek ev "hilkişandin" dewleta musikan e ku bingeha gymnasticsê Beloyar e.
Xercan
Dema ku pisîk di dewleta zindî de ye, dravan di du maszimanên baş de baş e. Wekî encamek, pêvajoyên avahiyê, avakirin, dermankirinê ji bo nexweşiyên çalak dibin, parvekirina lionê ji spî ve tê veşartin, û hûn li ser hernias, destûdanên dîskan, hûrgelan bibihêrin.
Sê alî
Gymnastics Beloyar ji bo spî hatiye afirandin, û bi rehabûmana spîneyê veguhestina herdu organên navxweyî pêk tê. Ew xweseriya xweş û lezgîn e ku merivê spî ye û pêşînek yekemîn gymnastics ye. Beloyar - aliyekî fîzîkî ya pispor.
Armanca duyem li ser pergalê ya pergala nervousî ye. Dema ku pişkên me di nav tengasiyê de nexşandin, nodên nerve dorpêç kirin, êş û astengî di nav stirên nervê de têne. Sipas ji bo sîstemên gymnastîk ên neuro-orthopedic, Beloyar, tengahiyê ji nervên veguhestin, û CNS dest pê dike ku baş baş dixebitin, kesek bêtir dilsoz û bêtir dilxweştir dibe.
Hemî pisporên pergala Beloyar nayê rezberên me ne, lê belê ji ber çavkaniyên enerjiyê veguherîne. Piştî dersên, hûn ê hişyar nakin, lê li hemberê - dilxweşiyê û rakirina ruhê xwe. Ev riya sêyemîn gymnastics ye Beloyar. Niha em ê bi pisporên bingehîn nas dikin.
- Pêwîste sereke rasta spî ye. Divê ku nehêle ku em lêbawer in, lê dijberî, bêtir spê spine - hêza wê zêdetir e. Bi kûçikan li ser lingan, çavên çavdêriya, paşê jî jî jî jî, pelvis piçûk e. Destê xwe li ser paşê veşartin - çêne nebe.
- Em rak dûr bimînin. Bifikirin ku hûn darek in, rayên xwe derxistin, di lingên xwe de berbiçav berbiçav dikin, û bilindtir dibe. Em destên xwe bilind bikin û li ezmên mîna mîna çivikên xwe bigirin.
- Em helwesta dara hiştin: Em lingên me (roots), topê serê serê, û destên me - dora me, me her alî bêtir her aliyekî dirêj dike. Berî me em paqijên dakêşin, paşê wan bikin.
- Hêza xwe digire - destên xwe bi alîyê, û ezmên bikişînin. Em dest û pêş û xwe bilind bikin. Coccyx paş vekişîne, û çekên pêşîn.
- Bara bara, yek dest dirêj dike, yê din. Spine derxînin, destên guherîn - em yek bin, duyemîn dahat bikin.
- Vebijêrk berê ye û bifikirin ku em balefiravek mezin in. Hêzên ku pir zû mimkun, em hewl dikin ku bendê binivîsin, bi destê her tim li ser jorê, herdu yek ji jêrîn. Em destên xwe hûr dikin û gavê bibin.
- Em arc bikin. Em bisekinin dara xwe, destên me li milê xwe bilind bikin, pîrên kêlîk werin. Em li ber me bi hemî dest bi qeçikê veşartin.
Ew pisporên bingehîn ên gymnastics yên ku hûn ê di destpêkê de bedena enerjiya enerjiyê de hest dikin dest pê bûn.