Heke zû zûtirîn paqijkirina paqijan, pir ji bo windakirina giran a karanîna fatê bikar bînin, ku ji hilberîna zindî an jî kîmyewî ne.
Bewerên germ ên sirûştî
- Apple sider sinegar - şîret kêm dike, metabolîzmê çêtir dibe , di pêvajoyê de pêvajoya belavkirina belavkirina spî û karbohydrates. Berî xwarina, hûn hewceyê ku 1 gola avê vedixwe, ku hûn hewce nebin ku 1 tîştûnek sûk û honey.
- Avê gihîştin - 100 g û beriya şevê hûn ne dixwazin xwarinê. Û vîtamên B, yên ku di wê de ne, astengiyek bi dilsoziya fat.
- Fitr Citrus - ji kerema xwe ji bo digestiya vîtamîn C û zêdebûna kolololê normalîzmê ye. Heke çend parçeyên grapefruit, alîkarî ji hêla bêtir katerî ve bistînin, ev yek e, bêtir şewitandinek zehf e.
- Caffeine di qehwe û qasî kesk de tête dîtin, ew dikare ji bo pêvajoya metabolîzmê bi lez bike û ji alîyê beden ve veguhestin.
- Mîkrobeya mîkroşê rêjeya rêjeya metabolîk bi hêla 25%. Vê gihîştin snack û xwarinên germî û paşê hûn dikarin kolektorên bêhtir bişewitînin.
- Roja germê ji bo jinan ji bo şewqek baş e. Bi xurtkirina xwîna xwînê, metabolîzmê û tengahiyê ya germê bandor dike.
- Spas û masûman , ku divê ji bo xwarinê bixwînin, dê alîkariyê çêkirina digestiyan û karê xwe ya paqij bike.
Bersaziyên herî baş yên hilberîna kîmyewî hene:
- Lipo-6x ji Nutrex. Ji kerema xwe ji teknolojiya pirzimanî ya unusual, a kotolê ya narkotîk bi lez û hûrgelan re tevlîhev dike. Ji ber vê yekê, derman dikare demeke dirêj.
- L-carnîtine. Ev materyal tê bikaranîn ku rêjeya şewitandina şewatê zêde bibe.
- Stimulant X (Anabolic Xtreme). Ev tedawî bandora pêvajoyek xurt dike ku ji 8 saetan berdewam dike. Herweha, ew tehlûm dike.
Li ser encamên xwestek li ser, hûn dikarin ji bo xweş bikin ku bi şewitandina fatê herî herî baş bijare.