Wekî ku hûn dizanin, gewra buckwheat yek ji hêja û dilxweş e. Nutritionîstan car caran bi karanîna vê cerealê piştrast kirine. Ew pir hêmanên traceyê hene, wekî macarnesium, calcium , hesin, hemî ev yek bi bandoriya cinsî bandor dike, her tişt bi hewceyê ku ji bo karûbarên maqûl re hewce dike. Monodieta li buckwheat yek ji hêsanî tête tête kirin û ji hêla bandoriya wê ve tête kirin. Vê çavdêriyê, hûn dikarin laşê xwekujiyê paqij bikin, dîwarên zirarê yên xwînê yên xurt bikin, tenduristî tevahî çêtir bikin, û guhertinên derve dê hûn li benda dirêj bimînin. Di derheqê vitamin B de lihevhatina alîkariyê ji bo tundûtûjiyê şer dike, berxwedana bedena zêde dibe. Buckwheat xwedan materyalê carbohydrate zêde bûye, ji ber ku hûn tenê çend rojan piştî encamê di xwarinê de wê encam nîşan bide.
Malysheva xwarinê Buckwheat
Pêşniyarê TV-ê ya populer-versiyonek xwe ya xwarinê pêşkêşî kir ku ji bo ku bi bandor bi karûbarên bêtir kilograms tê şer dike. Prensîbê bingehîn e ku hûn nikarin birçî bibin. Gelek kêmbûnê li ser çiqas çiqas zehmet bûye girêdayî ye.
Rêbazên buckwheat mono-diet:
- Di parçeyên piçûk de buckwheat xwarin
- Rojane herî kêm 2 lître paqij paqij bike
- Divê dawîn di çarçoveya 4 demjimêr de ji berî demjimêr nabe.
Çima çima li buckwheat mono-xwarin zêde bibe?
Her çiqas croup, ku naveroka bilind ya karbohydrates , tête xwarinê tête kirin. Xwarî hêjeya piçûk piçûk dikare dikare birçîbûnê bigirin. Herweha, buckwheat alîkar bike ku asta şekirê xwînê paşî normal bike, ji bo alîkariyê ku ji bo xweyên xwînê dihêle xwarê ji bo cholesterol veguherîne. Ew proteînek wesayît heye ku hejmareke hejmarek amino acîd hene. Monodieta li buckwheat ji hêla xwarinê ji hêla yek ji herî bandor ve tê naskirin. Piştî vê yekê, hêsan e ku hûn bêyî xwarinê winda vegerin xwarinê ya normal.