Em hema hema hema hema tevahiya salan tîmên dixwin, bêtir xwarinên ku nikarin bêyî wan nekin, lê gelek kesan fikir kir ku ew fêk çiqas baş e.
Xwendekarên Tomatoes
Ne pir dirêj e, pispor pispor bûn ku îsmaîl ku çavkaniyên herî mezin ên lycopene pir girîng e. Ev materyalê çalak a biyolojî diparêze DNA ya hucreyên ji hêla mutasyonên spontaneous, diparêze, ku ji bo dabeşkirina bêgunehî û nîşana tîma kanserê dike. Ji ber vê yekê, baca rûniştina berdewam dike ku ji bo rîska pêşveçûna kanserê kêm bike. Pirrjimara lîcopene di hilberê tomato ya tomato û tomato ya bilind de tête dîtin, ji ber ku ew berhemên xwe têne kirin. Tomatoes divê di xwarinê de ji bo kesên ku pêşnîyarbûna kanseriyê heye. Di koma rîskê de mirovên kalilî ne, yên ku ji bo parastinê kêm kirin, herweha kesên ku malbatên tîmor hene.
Tocopherol antioxidantek din e ku tomar û tomarên wê hene ji jinan re pir bilind e. Di vê rengê de, bi rêya awayê, wekî lîcopene, di pêşiya xwarinê de çêtir e, ji ber vê yekê pêwîst e ku petrolên germê vebikin. Bêguman a vitamin ya vîtamîn E di bedenê de çêdikevin hucreyan hûr dibe, hingê gelek ji hêla masksiyonên rejuvenî dikarin tomarokên tomar bikin. Herweha, tocopherol pergala xebatkar a jinê ya normal a pêşkêş dike.
Herwiha tomokên çavkaniyê hene:
- vitaminsa koma B, ku lipid, protein û metabolîzma karbohydrate birêve dike;
- Vitamin A, hebûna hewayek normal, pêşkêşî çerm û porê baş;
- vitamin C, hêzên dîwarên xwînê yên xurt bikin;
- Potassium, bêyî ku meriv pişkêşiya dil dilxwaz e, ne mimkûn e;
- iron, ku beşek hemoglobin e.
Di vê çarçoveyê de, teyrên di bin binpêkirina sîstema cardiovascular in. Bi gelemperî, bikaranîna rasterast ji bo pêvajoyên metabolîk di nav laş de alîkariyê dike.
Di demê dawî de, zanyariyên din ên tomar ên karbidest dîtine. Wekî ku ew derketin, ew materyal hene ku dikarin ji damezirandina xweyên xwînê. Ji ber vê yekê mirovên ku bi thrombophlebitis têne pêşniyar kirin ku di nav xwarinê de tomarokên tomar hene. Kesên ku peyda peyda dikin, pirsa dibe ku dibe ku tomarokên li ser xwarinê dibe. Bi kêfxweşiyê, ev fêkên kêrhatî bi kêmtir kîlonî hene. Ji ber ku gelek tomar di tomatoesan de hene, ew jî alîkarî ji bo birçîbûnê bikin . Tomatoes jî jî ji ber karanîna wan ine dikin çimkî ji wan re pir zêde avê hene.
Nutritionîstan ji bo pêşberî teyrên ku bi mûçeya xwe kêmtir bi kesên ku gastritis hene hene. Acîdên organîk, di fêkiyan de tê de, dê alîkariya hawirdora hawirdorê di germ.
Ew nirxandin ku feydên tomar ên nû ji wan ên ku pêvajoyek mezin in. Kelepên herî kêmtir bi kewçêr an teyrên hişk an jî birçî dimînin.
Zirarê zirarê ji teyrên maqûl be
Wek ti hilber, tomokên herdu xwerû û zirarê jî herdu. Ji bo nimûne, ji bikaranîna wan ev çêtir e ku ji mirovên ku li hemberî reaksiyonên alerjîk re nehêlek e. Herweha, tomatkar dikarin ji ber ku amadebûna asîdên organîk ên nexşandî yên cholecystitis yan gastritis dibe.
Ev fêk û herweha juice ji wan re hatin destnîşan kirin, di çêkirina gurên kevir û kevir de dihêlin, da ku tomarokên pêşniyar dikin ku ji bo kesên ku xwarina nermî yên nermî bûn. Herweha, tomarokên depozên salonê provakî, di vê yekê de ew ji bo mirovên ku bi qeçax re têne şermezar kirin. Di dawiyê de, bi teyranên balkêş têne bikaranîn, ji hêla nexweşên gelemperî ve têne bikaranîn, ji ber ku di vî rengî de fêk hene ku gelek mîkrok e ku mîkrok e. Ev li her teyrên tomar tê de.