Ji bo currantên spî çi ye?

Wek şermezariyek spî wek sor û reş re, lê di nav hinek malên malê de hûn dikarin hêsirên piçûk ên spî yên spî yên biçûk bibînin. Her weha hêjayî ye, wateya ku tê wateyê ye: perçeyek reşik e ji bo bavik e, sor ji bo zarokan e û spî ji bo xwe ye.

Çêrankek spî çawa baş e û kîjan zirarê ye?

Bikaranîna rasterast ya berhemên di nûçeyê nû de berbi bandoriya tevahiya organîzmê dike. Gelek bisekinin ku çend cîranî di cûrberek spî de nebe û çi dibe ku ew di dema wextê winda de kar bikin. Ji berhevkirina vîtamên vîtamîn wek hevkarên sor û rengên reş têne, ew tê wateyê ku ew dikarin hevûrek bigirin.

Berhemên sereke yên berhem hebûn ku hejmareke mezin a pektîneyên pectîn e, ku alîkarî ji bo şirketên giran û maddeyên zehf ên ji bedena xwe vebirin. Naveroka calorie ya berry kêm e û bi tenê 100 kcal e.

Berikên spî yên vîtamîn A hene, ku pergala parastinê û çavdêriya çêtir dike. Ew e ku ji bo berhemên tutunê berevajî berevajî berxwedana dijberên ku ji ber pişkarkerên bikar bînin karanîn e. Hûn ji bo derheqê vîtamîn E, şermezariyek spî di bin pêvajoya temenê de bêdeng dike. Scientists pir dirêj kiryarê spî "elixir ya ciwanan."

Divê divê bi tenê ber berhem, lê pelletên xwedan taybetmendiyên erênî hene. Ew dikarin bikaribin nû, û herweha ji bo pêşerojê bikar bînin. Pêranên çepê ji bo çayê bikişînin, û ew dikarin di nav tevlihevên dermanên derman de bikar bînin. Infeksiyonên li ser belavokên bingehîn ji bo bikaranîna urolîtiyayê û îşkencekirinê têne pêşniyarkirin.

Ji bo windabûna giran a çiqas kêrhatî ya spî

1. Ew tecrûbeyek hate dîtin ku piştî 1.5 saetan piştî qirêjê, berhemên pêvajoya metabolîk çalak bike.
2. Bikaranîna karûbarê spî ji ber ku vîtamîna B vitamins e, ku beşek çalakiyek li ser vesl û protein ve çalak e. Ew li ser karê erênî yên erênî yên erênî yên erênî jî hene.
3. Berikên ku ji xwînê ji "cholesterol" re çêtir dibe.
4. Asîdên organîk ên di cûrberek spî de, pêgirtina enfeksiyonê şer bikin, bi vî awayî sîstema digestive.

Ji hêla çermê spî li hember xwe zehmet dibe dikare bi mirovên ku bi aciz û zilamên zêdebûna xwe bisekinin.

Çawa bikar bînin?

Currantên spî dikarin bikar bînin ku ji bo amade bikin xwarinên ku di dema xwarinê de bêne xwarin. Lê li ser bingeha ber ber xwarinên cuda amade dikin, wekî ku vexwarinên vexwarin û danûstandinan, ne tenê ne tenê tîşta xwe, lê jî bi me re vîtamîn ve dike ku li ser curavên spî (vîtamîn B, beta-carotene, vîtamins C , A, E, F) pir baş in.

Taybetmendiyên doktorî yên currantsk tenê ne tenê di vîtamînek vitamin ne, lê hem jî di naveroka dewlemendî ya nutriyan de ne, wek: magnesium, calcium, sodium, fosphorus, iron.

Ji ber ku nebûna kêmkirina ajansên rengê, ev berry ji bo jidestkarên alerjiyê yên herî mezin e. Bikaranîna karûbarên spî yên zehmet e ku zûtirîn zûtir e, ji ber pergala sîstem û organên ne, ne ku bandorek bandorek bandorek ev berî ne.